Зубы даются человеку природой дважды. Чтобы получить их в третий раз, необходимо заплатить немало денег. Если соблюдать все правила ухода за ними, то можно сохранить крепкие и белые зубы до старости. Но многие руководствуются ложными правилами, передают их своим детям и даже не подозревают о том, что на самом деле только ухудшают их состояние. Рассмотрим топ-5 антисоветов, следуя которым, каждый получает шанс приблизить время болезненного визита к стоматологу.
Исключительно горизонтальные движения
Самая распространенная ошибка всех детей и взрослых – это несоблюдение техники чистки зубов. У многих эта процедура включает только горизонтальные движения. Но такой подход не гарантирует качественное очищение полости рта: остатки пищи остаются на наружной поверхности зубов и языке.
Только при таком подходе обеспечивается полной очищение ротовой полости.
Или слишком быстро, или слишком долго
Людям свойственно склоняться к крайностям: они чистят зубы либо слишком быстро, ссылаясь на спешку и недостаток времени, либо слишком долго, полагая, что таким образом очищение зубов будет более качественным.
За такое время активные вещества в составе зубной пасты начинают действовать. Чистка более 4 минут может травмировать десна и разрушить зубную эмаль.
Зубной пасты – как в рекламе!
Всем знакомы рекламные ролики, в которых родители и дети со счастливыми лицами чистят зубы и при этом выдавливают на свою щетку красивую полоску зубной пасты длинной в несколько сантиметров. Такое допустимо только в рекламе! На самом деле для очищения ротовой полости не нужно так много средства. Маркетологи используют такой рекламный ход для того, чтобы приучить потребителей покупать их продукцию чаще.
Чистки щеткой вполне достаточно
Для многих уход за полостью рта ограничивается чисткой зубов 1-2 раза в день с помощью зубной щетки. Но необходимо использовать также и другие средства гигиены: зубочистки, нити. Они помогают очистить промежутки между зубами и труднодоступные места, например, зубы мудрости. В арсенале человека, который заботится о своей здоровье, должен быть также ополаскиватель для использования после чистки.
Щетка может служить годами
У некоторых людей приобретенная 10 лет назад зубная щетка остается верным товарищем на всю жизнь. Аргументируют они это тем, что она внешне отлично выглядит и прекрасно выполняет свои функции. Но специалисты рекомендуют менять ее раз в 4 месяца. На ворсинках щетки постепенно скапливаются вредные бактерии, которые со временем не уничтожаются даже мыльной водой. Кроме того, любая щетка начинает выполнять свою функцию хуже из-за того, что ее ворсинки расслаиваются и теряют свою жесткость.
Чистить зубы после каждого приема пищи
Ложным является утверждение о том, что зубы надо чистить после каждого приема пищи. Здоровый рацион должен включать завтрак, обед, полдник и два ужина. Если после каждого из них проводить эту гигиеническую процедура, можно очень быстро повредить десна и зубную эмаль.
Для этого можно использовать такие способы:
- Мягкую щетку без зубной пасты. Ее можно смочить водой и аккуратно очистить поверхность зубов.
- Зубочистки.
- Флосс (зубную нить).
- Рот можно просто прополоскать водой или специальным средством, которой одновременно защитит зубную эмаль, очистит и освежит дыхание.
Не следует впадать в крайности: использовать много зубной пасты 4-5 раз в день и менять каждую неделю зубную щетку. Главное правило здоровой ротовой полости – умеренность и систематичность в уходе. Не стоит забывать о профилактических осмотрах у стоматолога и тогда данных природой зубов хватит на много десятков лет жизни.